La aspirina y el aceite de oliva,

los mejores aliados contra el infarto                            noticia 6 de 8

La aspirina y el aceite de oliva, cuyo poder terapéutico se confirma cada día más, forman un excelente tándem en la prevención de las enfermedades coronarias. Sin olvidar el sabroso aliciente que supone para los enfermos apuntarse a la Dieta Mediterránea, con el aceite de oliva como fuente grasa principal.

Un reciente estudio francés ha demostrado una vez más los efectos beneficiosos que la Dieta mediterránea tiene en las personas que han sufrido un infarto de miocardio. Una buena noticia para la salud pública, ya que ésta sigue siendo la primera causa de muerte e invalidez entre la población mundial.

Ya en 1985 las autoridades sanitarias de EE.UU. anunciaban que la aspirina podía prevenir la aparición de un segundo infarto cuando ya se había padecido uno. Sin embargo, la principal propiedad de la aspirina es la de ser un antiagregante plaquetario; es decir, que actúa contra la coagulación de la sangre y previene algunos accidentes cardiovasculares como la trombosis y el infarto.

El infarto agudo de miocardio provoca la muerte súbita en pocos días a cerca del 30% de las personas que lo sufren; otras muchas padecen sus consecuencias meses o incluso años después. Se calcula que en todo el Mundo podrían salvarse unas 100.000 personas con riesgo cardiovascular si tomaran regularmente aspirina en pequeñas dosis.

Media aspirina al día

La mejor solución para esta enfermedad es la prevención. Hasta hoy, tomar una pequeña dosis diaria de aspirina (medio comprimido) era una de las mejores ayudas.

El único inconveniente de la aspirina es que por su contenido en silicatos puede producir irritación gástrica. Para disminuir este efecto existe la presentación en forma de microcápsulas, que hacen que se disuelva más lentamente. Se recomienda tomarla junto con otros alimentos.

Ahora, además de dejar de fumar, controlar la tensión y hacer ejercicio con constancia, se ha demostrado científicamente que la dieta es un factor clave para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

El estudio francés, conocido como Lyon Diet Heart Study, ha probado que en caso de padecer una patología cardíaca se deben modificar los hábitos alimenticios y lo mejor es apuntarse a la Dieta Mediterránea, que no sólo disminuye el riesgo de sufrir un nuevo infarto sino que es realmente agradable al paladar.

La Dieta Mediterránea, basada en los productos autóctonos de la zona, proclama tomar frutas y verduras todos los días, legumbres, cereales, mucho pescado, y elevar el consumo de aceite de oliva, una grasa muy beneficiosa para el corazón. Además, se recomienda realizar ejercicio diariamente.

18/05/2001

Noticia publicada en la web de SaludManía                                                  Siguiente noticia>